da Daniela Destino | Giu 17, 2026 | Nutriblog
Costruire un’alimentazione equilibrata non significa seguire regole perfette ogni giorno, ma trovare un approccio sostenibile nel tempo. Ti è mai capitato di seguire la dieta alla perfezione dal lunedì al venerdì e poi arrivare al weekend con la sensazione di...
da Daniela Destino | Mag 11, 2026 | Nutriblog
Una delle domande che sento più spesso in studio come nutrizionista a Bologna è: “Per dimagrire devo eliminare i carboidrati?” Negli ultimi anni pane, pasta, pizza e riso sono diventati i principali “colpevoli” dell’aumento di peso. Molte persone iniziano diete molto...
da Daniela Destino | Apr 11, 2026 | Nutriblog
Se stai cercando un nutrizionista a Bologna, probabilmente hai già provato a migliorare la tua alimentazione senza ottenere i risultati che volevi. Dimagrire, sentirsi meno gonfi o semplicemente mangiare meglio può sembrare complicato senza una guida. In questo...
da Daniela Destino | Apr 11, 2026 | Nutriblog
L’illusione della dieta veloce Con l’arrivo dell’estate cresce il desiderio di rimettersi in forma in poco tempo. Le ricerche su “dieta veloce” o “perdere peso rapidamente” portano spesso a soluzioni drastiche, che promettono risultati immediati ma non sostenibili. Il...
da Daniela Destino | Feb 23, 2026 | Nutriblog
Il ferro è un minerale fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo. È coinvolto nel trasporto dell’ossigeno nel sangue e nella produzione di energia a livello cellulare. Quando i livelli di ferro sono bassi, tutto il corpo può risentirne, spesso in modo...
da Daniela Destino | Feb 12, 2026 | Nutriblog
Per molte persone il rapporto con il proprio corpo è segnato da conflitto, controllo e frustrazione. Si cerca di “aggiustarlo”, correggerlo, ridurlo, spesso attraverso diete rigide, regole severe e continui sensi di colpa. In questo processo, il corpo viene vissuto...
