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Come cambia l’alimentazione con l’arrivo del caldo

Come cambia l’alimentazione con l’arrivo del caldo

da Daniela Destino | Mag 28, 2025 | Nutriblog

L’estate è una stagione di grande cambiamento, non solo per l’ambiente che ci circonda, ma anche per il nostro organismo. Le giornate si allungano, le temperature si alzano, le abitudini quotidiane si modificano: si passa più tempo all’aperto, ci si muove di più (o di...
Pasqua e Pasquetta: tra tradizione, convivialità e scelte consapevoli

Pasqua e Pasquetta: tra tradizione, convivialità e scelte consapevoli

da Daniela Destino | Apr 9, 2025 | Nutriblog

Pasqua è, da sempre, un momento speciale. Un giorno che porta con sé il senso della rinascita, della luce che torna dopo l’inverno, del calore di una tavola apparecchiata con cura. E poi c’è Pasquetta, la giornata più informale, quella delle gite all’aria aperta, dei...
Carnevale e alimentazione: come godersi i dolci senza sensi di colpa!

Carnevale e alimentazione: come godersi i dolci senza sensi di colpa!

da Daniela Destino | Mar 6, 2025 | Nutriblog

Carnevale è sinonimo di festa, colori e… dolci irresistibili! Chiacchiere, castagnole, frittelle: la tradizione culinaria italiana offre tantissime prelibatezze tipiche di questa festività. Ma come possiamo concederci questi piaceri senza esagerare? Ecco alcuni...
I grassi buoni: alleati della salute e del benessere

I grassi buoni: alleati della salute e del benessere

da Daniela Destino | Feb 27, 2025 | Nutriblog

Molti pensano che i grassi siano dannosi per la salute, ma la realtà è ben diversa: esistono grassi “buoni” fondamentali per il benessere del nostro organismo. Essi forniscono energia, favoriscono l’assorbimento di vitamine e contribuiscono alla salute...
Come integrare i cereali integrali nella propria dieta quotidiana

Come integrare i cereali integrali nella propria dieta quotidiana

da Daniela Destino | Gen 30, 2025 | Nutriblog

I cereali integrali sono un pilastro di un’alimentazione sana ed equilibrata, grazie al loro alto contenuto di fibre, vitamine, minerali e antiossidanti. Integrarli nella dieta quotidiana è più semplice di quanto si pensi: bastano piccoli accorgimenti per fare la...
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