da Daniela Destino | Feb 23, 2026 | Nutriblog
Il ferro è un minerale fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo. È coinvolto nel trasporto dell’ossigeno nel sangue e nella produzione di energia a livello cellulare. Quando i livelli di ferro sono bassi, tutto il corpo può risentirne, spesso in modo...
da Daniela Destino | Feb 12, 2026 | Nutriblog
Per molte persone il rapporto con il proprio corpo è segnato da conflitto, controllo e frustrazione. Si cerca di “aggiustarlo”, correggerlo, ridurlo, spesso attraverso diete rigide, regole severe e continui sensi di colpa. In questo processo, il corpo viene vissuto...
da Daniela Destino | Gen 27, 2026 | Nutriblog
Quando si parla di nutrizione, spesso si pensa a una dieta da seguire per qualche settimana.In realtà, intraprendere un percorso con una nutrizionista significa qualcosa di molto diverso. Non si acquista una dieta,si investe in un metodo per conoscere il proprio...
da Daniela Destino | Gen 14, 2026 | Nutriblog
Negli ultimi giorni si è fatto un gran parlare delle nuove Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, spesso riassunte in modo frettoloso o semplificato. In realtà, leggendo con attenzione le indicazioni, emerge un messaggio molto chiaro: non si tratta di una...
da Daniela Destino | Gen 7, 2026 | Nutriblog
Dopo le feste molti si svegliano con una sensazione comune: gonfiore, stanchezza, digestione rallentata e la voglia di “rimettersi in riga”. Il problema è che spesso si reagisce nel modo sbagliato: diete drastiche, digiuni, eliminazioni rigide. 👉 Il corpo, dopo un...
da Daniela Destino | Dic 24, 2025 | Nutriblog
Il pranzo di Natale è uno dei momenti più attesi dell’anno. È convivialità, tradizione, famiglia, ricordi. E proprio per questo non dovrebbe mai trasformarsi in una fonte di ansia o sensi di colpa. Mangiare a Natale non è il problema. Il problema nasce quando si...
