Il Blog della Dottoressa Daniela Destino
Focus su integratori e vitamine estive
Con l'arrivo dell'estate, il corpo richiede particolari attenzioni per affrontare al meglio le alte temperature e le attività all'aria aperta. Gli integratori e le vitamine possono giocare un ruolo fondamentale per mantenere energia, idratazione e benessere generale....
L’importanza delle etichette alimentari: Scoprire gli zuccheri nascosti
Le etichette alimentari sono una risorsa preziosa per coloro che cercano di fare scelte alimentari informate. Oltre a fornire informazioni sulle dimensioni delle porzioni e sul contenuto calorico, le etichette possono rivelare la presenza di zuccheri nascosti che...
Esplorando il Mondo del Vino Rosso di Qualità
Il vino rosso di qualità è una delle bevande più amate al mondo, apprezzata per la sua complessità aromatica, la profondità del sapore e la capacità di arricchire qualsiasi esperienza culinaria. Ma cosa rende un vino rosso davvero eccezionale? Caratteristiche del Vino...
I Vantaggi Nutrizionali della Carne Grass-Fed
Negli ultimi anni, la carne grass-fed ha guadagnato sempre più popolarità grazie ai suoi numerosi vantaggi nutrizionali rispetto alla carne prodotta in allevamenti intensivi e anche a quella classificata come biologica. Vediamo quali sono i motivi che rendono la carne...
Pesce allevato o Pesce pescato: Guida per una Scelta Nutrizionale e Sostenibile
La scelta tra pesce allevato e pesce pescato è spesso un dilemma per chi cerca un'alimentazione sana e sostenibile. Questo articolo esplorerà le differenze tra le due opzioni, concentrandosi sulla ricerca dei mari meno inquinati per garantire una scelta consapevole....
Gastrite, Reflusso e cambio di stagione
Gastrite e reflusso gastroesofageo non sono la stessa cosa anche se, spesso, i sintomi si sovrappongono. Ad esempio, i disturbi correlati al mal di stomaco sono molto generici e possono corrispondere sia alla malattia da reflusso gastroesofageo che alla gastrite. A...
Dieta per dimagrire – Il Mio Nutriblog
Il bombardamento mediatico è continuo su questi argomenti. Cosa e come bisogna mangiare per dimagrire e restare in salute? La verità è che non c'è uno schema unico, non c'è una dieta sola, applicabile a tutti. Ognuno potrebbe avere bisogno di un intervento...
La Barbabietola: Antiossidante e Antinfiammatoria
La Barbabietola, anche detta Rapa Rossa, è una pianta antiossidante e antinfiammatoria e pertanto deve essere inserita in una dieta che miri ad ottenere un effetto di questo tipo. Scopriamo in questo articolo quali sono le caratteristiche che rendono così importante...
La Dieta contro il Tumore: i Broccoli
In una dieta che miri a prevenire e a contrastare patologie di vario tipo, non possono non essere presenti i Broccoli. Facenti parte della famiglia delle Crucifere, per la forma a croce del fiore (ne fanno parte anche tutti i cavoli e la rucola), essi sono tra gli...
Dieta Detox Sgonfiante- Il Mio Nutriblog
Appesantiti dopo le Feste?? Durante le vacanze natalizie si sa, ci si lascia andare alle pietanze tradizionali e succulente, complici il relax e la voglia di festa. Si parte quindi con una pancia pronta a tutto e si finisce tramortiti e sfiancati da zuccheri e grassi!...
La Meditazione e lo stato Alfa – Il Mio Pneiblog
Nel decennio 2005-2015 è cresciuta l'evidenza di efficacia della Meditazione come strumento preventivo e terapeutico, da solo o integrato in un programma di cura . Inoltre la Meditazione sta entrando nella pratica terapeutica di strutture cliniche e di ospedali (nel...
Colon Irritabile cosa Fare? – Il Mio Nutriblog
Il cosidetto "colon irritabile" (IBS), ma sarebbe più corretto definirlo Intestino Irritabile, continua a non avere una causa certa, ma piuttosto una serie di concause anche legate al genere (le donne ne sono più colpite, dimostrando un certo coinvolgimento ormonale)...
Stress e Obesità – Il Mio Pneiblog
Esiste una correlazione certa tra stress e obesità. Oggi non si può più negare che l' obesità sia una patologia di tipo multifattoriale e che questa sia influenzata da numerosissime variabili . Le cause del sovrappeso e dell' obesità non appartengono solo al mondo...
La Dieta sotto L’ ombrellone
In questo periodo le domande che mi rivolgono più frequentemente i miei pazienti sono: cosa posso mangiare in vacanza? come mi comporto per non rovinare tutto? Premesso che la dieta non si fa in vacanza (che purtroppo avviene poche volte l'anno), ma si...
Master Clock e Quarantena
Master Clock e Quarantena La quarantena potrebbe anche sconvolgere il nostro Master Clock: ma cos'è il Master clock? Il nostro orologio interno che ci consente di guidare in modo ottimale la cascata ormonale. Al mattino la luce, un giusto riposo, una giusta...
La Food Revolution
L’obiettivo è mostrare come questi problemi globali riguardino tutti e siano correlati tra loro. Oggi anche solo fare la spesa in maniera consapevole, sapere cosa si compra e cosa si mangia, è il primo importantissimo passo verso un mondo migliore.
Diete Vegetariane
La Dieta Vegetariana protegge il Cuore: incidenza delle patologie crolla del 32%. Il rischio di morte o di ospedalizzazione per una patologia cardiaca è più basso del trentadue per cento tra i vegetariani rispetto alle persone che mangiano carne e pesce secondo un...
Ipertiroidismo e fitoterapia
L’ipertiroidismo è una condizione caratterizzata da uno stato di iperfunzione della ghiandola…
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